Articles

ရေတိုရည်မှန်းချက် Short-term Goals တွေချမှတ်တတ်ခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့ Careerနဲ့ပတ်သက်တဲ့ရေရှည်မျှော်မှန်းချက်ကို အမှန်တကယ်ပြည့်ဝစေနိုင်ပါတယ်။ရေရှည်ရည်မှန်းချက်တွေအောင်မြင်ဖို့အတွက်ရေတိုရည်မှန်းချက်လေးတွေကိုပြီးမြောက်အောင်လုပ်နိုင်ဖို့ကအရေး ကြီးပါတယ်။ရည်မှန်းချက်သေးသေးလေးတွေကို အများကြီးချမှတ်ပြီးအောင်မြင်အောင်လုပ်ဆောင်တာကစိတ်အားတက်ကြွအောင်လှုံ့ ဆော်ပေးနိုင်သလို Professional Goalအတွက်လည်းအထောက်အကူပေးပါတယ်။ ရေတိုရည်မှန်းချက်သေးသေးလေးတွေအမြဲချမှတ်လေ့ရှိတယ်ဆိုတာက ကိုယ်ဟာနောက် Target တစ်ခုကိုအမြဲတမ်းအာရုံစိုက်နေတယ်ဆိုတာကိုပြသခြင်းပါပဲ။ရေတိုရည်မှန်းချက်ဆိုတာ ဘယ်လိုပုံစံရည်မှန်းချက်တွေလဲ၊ ဒါတွေက Careerအတွက်ဘာ့ကြောင့်အရေးကြီးတာလဲဆိုတာကိုပြောပြချင်ပါတယ်။အလုပ်အတွက် ရေတိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်တဲ့နေရာမှာ 4 မျိုးရှိပါတယ်။အဲဒါတွေက Career Short-term Goals […]

တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ရသူတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အလုပ် များသောအားဖြင့် Customer Complainတွေကိုဖြေရှင်းရတဲ့အလုပ်လုပ်ရသူတွေဟာ ညဘက်အိပ်ချိန်မှာပါ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မပျော်တာမျိုးဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။အလုပ်မှာဖြေရှင်းရမယ့်ကိစ္စတွေအကြောင်းအိပ် မက်ဆိုးတွေမက်တာ၊နောက်တစ်ရက်မှာလုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို အိပ်မက်ထဲမှာကြိုလုပ်နေတာ၊ Customerကိုတောင်းပန်နေရတာစတဲ့ စတဲ့အိပ်မက်တွေကြောင့်ဦးနှောက်ကလည်းအနားမရ၊လူကလည်းအိပ်ရေးမဝ၊ စိတ်ကလည်းပင်ပန်းဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။မအိပ်ခင်မှာ တစ်နေ့တာကြုံလာသမျှဖြစ်ရပ်တွေကိုရှင်းထုတ်တတ်တယ်ဆိုရင်ကိစ္စမရှိပေမယ့်တချို့တွေကအိပ်မက်ထဲထိသယ်‌ဆောင်လာပြီး ပင်ပန်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဲဒီလိုမဖြစ်ရလေအောင် အောက်မှာဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့အိပ်မက်ဆိုးတွေကိုကာဆီးထားနိုင်ပါတယ်။ သာယာတဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်လေးပုံမှန်ဖန်တီးပါ အိပ်ချင်လာမှအလုပ်ကွန်ပျူတာကိုပိတ်ပြီး ထိုးအိပ်လိုက်တာ၊မနက်ဖြန်လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေအကြောင်းတွေးပြီး အိပ်ချလိုက်တာက ကိုယ့်ကိုအလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အိပ်မက်ဆိုးတွေဆီတွန်းပို့နေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အိပ်ချိန်မှာ 15 မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီး အခန်းကိုမီးလဲ့လဲ့လေးထွန်းတာ၊မွှေးရနံ့ဖ‌ယောင်းတိုင်ထွန်းတာ […]

ကိုယ့်စိတ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲလူတွေကြားထဲ အော်တတ်ဟစ်တတ်တဲ့သူဌေးမျိုးကိုလည်းအလုပ်လုပ်နေသူတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ ခေါင်းဆောင်မှုပုံစံတွေအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ကြားထဲအော်ဟစ်ငေါက်ငမ်းပြီးပြောဆိုမှ စိတ်ကျေနပ်တဲ့ခေါင်းဆောင်မျိုးတွေလည်းရှိတတ်ကြပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့ပြောဆိုတင်ပြချက်တွေကိုအရေးမထားတာ၊ကိုယ့်အိုင်ဒီယာတွေကိုသေသေချာချာတင်ပြခွင့်မပေးဘဲ စကားပိတ်ပြောပြီးဖြတ်ချလိုက်တာ၊ပျော်စရာမကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းခွင်ကြီးထဲမှာအလုပ်လုပ်နေရတာတွေကလက်ရှိအလုပ်ကိုစွန့်ခွာချင်စိတ်ပေါက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီလိုအဆင်မပြေတိုင်းအလုပ်ထွက်မယ့်လမ်းကို မရွေးချယ်သင့်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေတွေကိုကိုင်တွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေရှိနေတာမို့ဒီအချက်လေးတွေကိုအရင်ဆုံးကြိုးစားလုပ်ဆောင်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဘာ့ကြောင့်သူဒီလိုအနိုင်ကျင့်ချင်ရတာလဲ ကိုယ့်ရဲ့ဆိုးတဲ့ဘော့စ်ကိုနားလည်ပေးနိုင်ဖို့ကြိုးစားတာက ဒီပြဿနာတွေကိုပြေလည်စေနိုင်ပါတယ်။ကျောင်းသားဘဝမှာအနိုင်ကျင့်ခံလာရတဲ့သူတွေဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သူတစ်ပါးကိုအနိုင်ကျင့်တတ်သူဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေဟာလုပ်ငန်းခွင်ထဲရောက် လာတဲ့အခါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ပုံစံမျိုးစုံနဲ့အနိုင်ကျင့်တတ်သူဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေနဲ့တွေ့ရတဲ့အခါထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပစ်တာမျိုးမလုပ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုအနားပေးလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။အစည်းအဝေးမှာကိုယ့်ကို Bully လုပ်လိုက်တယ်ဆိုပါစို့၊ မျက်စိလေးခဏမှိတ်၊ ကော်ဖီလေးသောက်ပြီးကိုယ့်စိတ်ကိုအနားပေးလိုက်တာကပိုအဆင်ပြေပါတယ်နော်။ သူစိတ်ဖိစီးနေတာလား လူတွေမှာ […]

ကိုယ့်လုပ်ငန်းရဲ့ စံတန်ဖိုးလို့ဆိုရမယ့် Core Value ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ Business အတွက်အလှဆုံးပြင်ဆင်ထားတဲ့မျက်နှာတစ်ခုလိုပါပဲ။ လူတွေကြား ကိုယ့်အဖွဲ့အစည်းဟာကောင်းသတင်းကျော်ဇောခြင်း ဖြစ်၊ မဖြစ်ဆိုတာလည်း ဒီတန်ဖိုးတွေအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ Leadership Team ရဲ့ပြယုဂ်လို့ဆိုရမယ့် ဒီ Core Value တွေကပဲအောင်မြင်မှုဆီတွန်းပို့တာဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့ကောင်းမွန်မှန်ကန်တဲ့ Core Values ကကုမ္ပဏီရဲ့အောင်မြင်မှုကိုပေးစွမ်းပါတယ်။အခုမျှဝေမှာကတော့ Forbes Business […]

ကိုယ်နဲ့အလုပ်အတူတူလုပ်နေတဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ဟာအကြောင်းပြချက်ကြီးကြီးမားမားမရှိပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ကိုမုန်းနေနိုင်ပါတယ်။ တချို့က သူတို့ Type မဟုတ်ရင် အလိုလိုကြည့်မရဖြစ်တတ်ကြသလိုအလုပ်လုပ်ပုံကွာခြားလွန်းပြန်ရင်လည်းအမုန်းခံရ တတ်ပါသေးတယ်။လုပ်ငန်းခွင်တိုင်းဟာ ကိုယ့်မိဘအိမ်လိုမဟုတ်တဲ့အတွက် အခက်အခဲတွေ၊အမုန်းတရားတွေကတော့ရှိမှာအမှန်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုအလိုလိုမုန်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။ တတ်နိုင်သမျှသည်းခံပြီးမေတ္တာပဲပို့မလား ဒါမှမဟုတ်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးပြီးအဖြေရှာမလား ဘယ်ဟာကအကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါသလဲ။ ဒါတွေကလူတစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ ခံယူချက်ပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားသွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုမုန်းတဲ့သူရှိနေတဲ့နေရာမှာ လူတစ်ယောက်ဟာအကောင်းဆုံးပျော်ရွှင်မှုကိုရနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။အလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုကိုအမြဲခံစားနေရပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတွေကိုထိခိုက်လာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါ့ကြောင့်လည်း ကိုယ်နဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ယောက်ယောက်ကြားဒီလိုအမုန်းတရားပြဿနာလေးတွေရှိလာခဲ့ရင် ဒီအစိုင်အခဲကို ချေဖျက်နိုင်ဖို့ကြိုးစားတာကအကောင်းဆုံးပါ။ကိုယ်ကအလုပ်မှာတော်လို့ အောင်မြင်မှုတစ်ခုခု၊ […]

မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်း (Confidence) ဆိုတာက ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်လေးကောင်းနေခြင်းကိုပဲဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ Confidence ဆိုတဲ့အရာထဲမှာ Personal ပိုင်းရော Professional ပိုင်းမှာပါရရှိထားတဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ရလဒ်တွေ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ Confidence ရှိခြင်းက တစ်ပါးသူတွေနဲ့ကိုယ်ဘယ်လိုပြောဆိုဆက်ဆံသလဲ၊စိန်ခေါ်မှုတွေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်သလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဘယ်လိုနားလည်လက်ခံထားသလဲဆိုတဲ့အရာတွေအပေါ်ကို သက်ရောက်စေပါတယ်။ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ Confidence ဆိုတာဟာတည်ဆောက်လို့ရတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သပ်ရပ်သန့်ရှင်းမှု၊ လူအများနဲ့ဆက်ဆံတဲ့ပုံစံတွေကိုပြောင်းလဲလိုက်တာနဲ့တင် Confidence ကိုရရှိပိုင်ဆိုင်စေပါတယ်။ Confidenceကိုမြန်မြန်တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ […]

Project Manager တစ်ယောက်အဖြစ်ကိုယ့်ရဲ့ Career ကိုစတင်မယ်ဆိုရင် Project Management Style တွေကိုလည်းသိရှိထားဖို့လိုပါတယ်။ Project Manager ကောင်းတစ်ယောက်ဆိုတာအအေးခွက်ထဲကအအေးပိုက်လိုပဲ အချိန်တန်တာနဲ့အလုပ်အားလုံးကိုအဆင် ပြေပြေချောချောမွေ့မွေ့ပြီးဆုံးစေရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Project Manager တစ်ယောက်ဟာ Meeting တစ်ခုတည်းမှာတင် ခေါင်းဆောင် နေရာကလည်းပါရသလို ပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးတဲ့သူအဖြစ်လည်းပါဝင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ Project Manager တွေအနေနဲ့ကိုင် […]

မနက်ခင်းဆိုတာနေ့တစ်နေ့ရဲ့အစ၊ တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မယ့်လုပ်ငန်းစဉ်တွေအပေါ်ကိုသက်ရောက်မှုအကြီးကြီးပေးနိုင်တဲ့အချိန်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ လူတွေဟာနေ့သစ်ရဲ့မနက်ခင်းတွေကိုပိုင်ဆိုင်ရတာချင်းအတူတူ ဘယ်လိုအသုံးချသလဲဆိုတဲ့အပေါ်မူတည်ပြီး တိုးတက်အောင်မြင်မှုတွေကွာခြားသွားကြပါတယ်။ အခုမျှဝေချင်တာကတော့အောင်မြင်ကျော်ကြားသူတို့ရဲ့ မနက်ခင်းအချိန်ကိုဖြတ် သန်းပုံတွေဖြစ်ပါတယ်။ Mark Cuban အောင်မြင်တဲ့စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့အပြင် အမေရိကန်ဘတ်စကစ်ဘောအသင်း Dallas Mavericks ရဲ့ပိုင်ရှင်ဖြစ်တဲ့ မက်ခ်ကျူဘင်ရဲ့မနက်ခင်းအချိန်ကုန်ဆုံးပုံကလည်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါတယ်။ မိုးလင်းတာနဲ့သူ့အလုပ်က ကုမ္ပဏီကိုတန်းပြေးဖို့ မ ဟုတ်ပါဘူး။သူ့ရဲ့ပထမဆုံးအလုပ်က တရားထိုင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ Meditation လုပ်တာကစိတ်ရောကိုယ်ပါတည်ငြိမ်မှုရစေပြီးဆုံးဖြတ်ချက်မှန်ကန်စေတယ်ဆိုတာကိုသူကလက်တွေ့သိရှိထားသူပါ။ Barack […]

“ဒူးနေရာဒူး တော်နေရာတော်” ဆိုသလို တစ်ခါတလေမှာ အခြေအနေအချိန်အခါကိုကြည့်ပြီးနေထိုင်ပြောဆိုတတ်ရမယ် မဟုတ်ပါလားနော်။ စကားပြောတာတောင်မျက်နှာချင်းဆိုင်ပြီးပြောသင့်တာရှိသလို နှစ်ကိုယ်ကြား ပြောရတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ကြပါတယ်။လုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း ဘယ်လိုအနေအထားမျိုးမှာ မေးလ်နဲ့ပြောမလဲ ဘယ်လိုအချိန်မှာဖုန်းခေါ်ပြီးပြောမလဲဆိုတာကို သိထားသင့်တာမို့ ဒါလေးကိုမျှဝေပါရစေ။ တောင်းပန်ဖို့လိုရင် တစ်ခုခုအတွက် တောင်းပန်ဖို့လိုတယ်ဆိုရင် ဖုန်းဆက်လိုက်တာက ပိုပြီးလေးစားရာကျပါတယ်။စာတိုလေးတစ်စောင် မေးလ်လေးတစ်စောင်ပို့ပြီးတောင်းပန်တာထက် ဖုန်းဆက်တောင်းပန်တာကသင့်ရဲ့အသံအနိမ့်အမြင့်ကို ခံစားမိစေပါတယ်။ “ကျွန်တော် တကယ်တောင်း […]

Business ပိုင်းမှာတော့ Burnout ဖြစ်တယ်ဆိုတာအလုပ်ကိုသဲကြီးမဲကြီးအားသွန်ခွန်စိုက်လုပ်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းမှာအလုပ်ကိုဘယ်လိုမှဆက်မလုပ်နိုင်တော့တာကိုခေါ်ပါတယ်။ အလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့အလုပ်ဆိုတာကိုနောက်ထပ်အသံမကြားချင်လောက်အောင်ဖြစ်သွားတယ်၊အလုပ်လုပ်ဖို့ဘာခွန်အားမှမရှိတော့လောက်အောင်ဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာကဆိုးရွားလွန်းတဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကြာကြာဝါးမယ့်သွားအရိုးကြည့်ရှောင်ဆိုသလိုပဲအသက်အရွယ်တစ်ခုရသည်အထိလုပ်နေရမယ့်အလုပ်ကို စောစောကတည်းကစိတ်ပျက်မသွားစေဖို့၊လမ်းခုလတ်မှာတင်လက်ပန်းကျမသွားစေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ညှာတာတတ်ဖို့ကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ဒါ့ကြောင့်လည်း ဘယ်လိုလူမျိုးတွေက Burnout ဖြစ်တတ်သလဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ၊သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေထဲမှာဒီလိုဖြစ်လာခဲ့ရင်ဘယ်လိုကူ ညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာလေးတွေကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ Burnout ဖြစ်တတ်သူတွေထဲမှာ အထူးသဖြင့်အလုပ်နဲ့ပတ်သက်ရင် လောဘကြီးလွန်းသူတွေ၊သူများထက်ပိုပြီးအလုပ်လုပ်ချင်စိတ်များတဲ့သူတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလိုအလုပ်လောဘကြီးတဲ့စိတ်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အလုပ်တွေထပ်ထပ်ပြီးလုပ်ဖို့ တွန်းအားပေးမိနေတတ်ပါတယ်။အဲဒီနောက်ပိုင်းမှာတော့ သူဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့မေ့လာပါတယ်။ ငြင်းခုန်ရတာတွေ၊ညှိနှိုင်းရတာတွေကိုလက်မခံနိုင်ဖြစ် လာပြီး တခြားလူမှုရေးကိစ္စတွေမှာလည်းလုံးဝလစ်ဟင်းသွားတာဖြစ်ပါတယ်။သူများကိုအပြစ်တင်တဲ့စိတ်များလာပြီးကိုယ့်အပြုအမူတွေကိုတာဝန်မယူတော့တဲ့သူအဖြစ်ရောက်ရှိလာပါတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းနေချင်လာပြီးသူ့ရဲ့အမူအကျင့်တွေဟာလည်း […]