Month: June 2024

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကုစားခြင်းမှာ သိသင့်တဲ့ အဆင့် (၆)ဆင့်

June 7, 2024 Aung Khant Mon 0

အားလုံးက နာကျင်မှုတခုခု၊ ရောဂါဝေဒနာတခုခု၊စိတ်ထိခိုက်စရာအခြေအနေတခုခုကြုံလာရတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်ကု စားဖို့အချိန်လိုပါတယ်။ ကုစားရာမှာ အဆင့်တွေလည်း လိုပါတယ်။ ဒီလိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ နာကျင်မှုတခုခုဖြစ်လာတဲ့အ ခါ ဘယ်လို healing လုပ်မလဲဆိုတဲ့အချက်ကအရေးကြီးလာပါတယ်။ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်ကုစားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တခုဖြစ်ပါတယ်။ လက်ခံလိုက်တာ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားနေရတဲ့ စိတ်နာကျင်မှု၊ ရုပ်နာကျင်မှုကို လက်ခံလိုက်တာက ပထမဆုံးအဆင့်ကုစားတဲ့အချက်ပါပဲ။ ဒီနေရာမှာ စိတ်နာကျင်မှုဆိုတာကတော့ […]

“မင်းဖြစ်ချင်တာကို သိအောင်လုပ်ပြီး အဲဒါကိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ”ဆိုတဲ့ အဆိုတော်လီဆာ

June 6, 2024 Aung Khant Mon 0

Black Pink ရဲ့အဆိုတော်လီဆာပြောတဲ့စကားကို Reader’s Digest မဂ္ဂဇင်းရဲ့ ဧပြီလကနေ မေလထုတ်ရဲ့ Quotes ကော်လံမှာ ထင် ရှားစွာထည့်သွင်းထားပါတယ်။“မင်းဖြစ်ချင်တာကို သိအောင်လုပ်ပြီး အဲ့ဒါကိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ” ဆိုတဲ့ Quote ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Netflix မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ဖြစ်တဲ့ "Blackpink: Light Up the Sky" ထဲကQuote […]

KAIST မှာ ဧည့်ပါမောက္ခအဖြစ် ခန့်အပ်ခံရတဲ့ G-Dragon

June 6, 2024 Aung Khant Mon 0

G-Dragon က Korea Advanced Institute of Science and Technology (KAIST) မှာဧည့်ပါမောက္ခအဖြစ် ခန့်အပ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ G-Dragon ကို ဇွန်လ ၅ရက်နေ့မှာ ဒယ်ဂျုံးရှိ KAIST ရုံးချုပ်မှာ ကျင်းပတဲ့ “Innovate Korea 2024” စကားဝိုင်းမှာ ပါဝင်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ […]

တပတ်မှာ လေးရက်အလုပ်လုပ်ရတာရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်များ

June 6, 2024 Aung Khant Mon 0

နိုင်ငံတကာလုပ်ငန်းခွင်တချို့မှာ တပတ်လေးရက်နဲ့ အလုပ်ခွင်တွေစတင်လာကြပါတယ်။အဲဒီတပတ်လေးရက်နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တွေရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကဘာတွေများဖြစ်မလဲ။ ဒီအချက်တွေကို ဒီနေ့မှာ မျှဝေပေးသွားချင်ပါတယ်။ အားသာချက်များ တပတ်လေးရက်အလုပ်လုပ်တာရဲ့ အားသာချက်တခုကတော့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးစေတာပါ။လူတယောက်က အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့အတွက်အားလပ်ရက်ကောင်းကောင်းရှိဖို့လိုပါတယ်။ အရင်က လုပ်ငန်းခွင်တွေကတပတ်ကိုတရက်နားရက်ပေးတာကနေ တပတ်ကိုနှစ်ရက် နားရက်ပေးပါတယ်။နောက်ဆုံးမှာတော့ တပတ်ကိုသုံးရက်နားရက်ပေးလာကြပါတယ်။အကြောင်းပြချက်တွေကတော့ ဝန် ထမ်းတွေရဲ့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတွေ၊စိတ်အားတက်ကြွမှုတွေရဖို့ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပါ။နောက်တချက်ကတော့ Facility ကုန်ကျစရိတ်ကို […]

Toxic ဖြစ်နေတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်း (၅)ခု

June 5, 2024 Aung Khant Mon 0

အလုပ်မှာ သင်ပျော်ရွှင်ရဲ့လား။ လုပ်ငန်းခွင်အကြောင်းတွေးလိုက်တာနဲ့ စိတ်ညစ်ညူးပြီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အထက်လူကြီးကအစ အရာအားလုံးက သင့်အတွက်စိတ်ဖိစီးစရာ၊စိတ်ပျက်စရာလို့ ခံစားလာရပြီဆိုရင်တော့ သင်က Toxic ဖြစ်တဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ရောက်နေပါပြီ။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ သင့်အနေနဲ့ ဘယ်လိုမျိုးရှေ့ဆက်မလဲဆိုတဲ့အချက်ကစဉ်းစားစရာဖြစ်လာနေပါပြီ။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ သင့်အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ မတူကွဲပြားမှုနဲ့ပေါင်းစည်းခြင်းဆိုင်ရာမူဝါဒကို တောင်းဆိုပါ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင်အနိုင်ကျင့်မှုတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက်မတူကွဲပြားမှုနဲ့ […]

အိမ်ထောင်သုံးကြိမ်ကွဲထားတဲ့လူအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ဦးမယ့် Lee Dong Wook

June 5, 2024 Aung Khant Mon 0

မင်းသား Lee Dong Wook ကတော့ ဒရာမာအသစ်တခုမှာ ပါဝင်ပြီး သရုပ်ဆောင်လာမယ်လို့သတင်းတွေထွက်လာနေပါတယ်။ဇွန်လ ၄ရက်နေ့မှာ မင်းသားက ဒရာမာအသစ် “Divorce Insurance” မှာပါဝင်သရုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ကမ်းလှမ်းချက်များ လက်ခံရရှိထားတယ်လို့သတင်းတွေထွက်လာပါတယ်။မင်းသားရဲ့အေဂျင်စီဖြစ်တဲ့ KINGKONG ကတော့ မင်းသားက ဒရာမာအသစ်ဖြစ်တဲ့ “Divorce Insurance” မှာပါဝင်သရုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ကမ်းလှမ်းမှုကိုလောလောဆယ်ပြန်လည်သုံးသပ်နေတယ်လို့ တုံ့ပြန်ထားပါတယ်။ဒီဇာတ် […]

အိပ်မက်အမျိုးအစား (၅) မျိုး

June 5, 2024 Aung Khant Mon 0

တခါတလေ အိပ်မက်တွေ မက်ကြတယ်မဟုတ်လား။ အိပ်မက်တွေသာ မက်နေတာ၊အိပ်မက်တွေက ဘယ်လိုအမျိုးအစားတွေလဲဆိုတာတော့ တခါမှသေသေချာချာမသိခဲ့ဘူးမဟုတ်လား။ အိပ်မက်တွေမှာ အနက်အဓိပ္ပာယ်တွေရှိပါတယ်။ဘာလဲတွေလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်နော်။ သတင်းစကားအိပ်မက် ဒီအိပ်မက်တွေက ကိုယ့်ကို သတင်းစကားပေးချင်တဲ့အခါမှာ မက်လေ့ရှိပါတယ်။ တခါတလေမှာအနာဂတ်မှာကြိုတင်ဖြစ်လာမယ့်အရာကို မက်လေ့ရှိတဲ့ အိပ်မက်မျိုးပါ။ ဥပမာဘေးအန္တရာယ်တခုခု ကြုံရတာမျိုးအတွက်လည်း ကိုယ့်ကိုကြိုတင်ပြီးအိပ်မက်ပေးတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို သတင်းစကားပေးတဲ့ အိပ်မက်လို့သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုသတင်းစကားတွေထဲမှာ […]

ဇိမ်ခံကားအစီး ၁၅၀နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ် ၁၂စင်းကို ဧည့်သည်တွေအတွက် စီစဉ်ပေးထားတဲ့ အန္ဒိယသန်းကြွယ်သူဌေးရဲ့သား အကြိုမင်္ဂလာပွဲ

June 3, 2024 Aung Khant Mon 0

အိန္ဒိယရဲ့သန်းကြွယ်သူဌေးကြီးရဲ့သားဖြစ်သူ မင်္ဂလာပွဲမှာ ဧည့်သည်တွေအတွက် ဇိမ်ခံကားအစီး ၁၅၀နဲ့ကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ် ၁၂စင်းကို စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။ Anant Ambani နဲ့ Radhika Merchant တို့ရဲ့ မင်္ဂလာပွဲကို ပြင်သစ်ကဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာတန်တဲ့ အပျော်စီးသင်္ဘောပေါ်မှာ ပါတီပွဲကျင်းပနေတာဖြစ်ပါတယ်။သူတို့ရဲ့မင်္ဂလာပွဲက ဒါကဒုတိယအကြိမ်မြောက်လုပ်တဲ့ အကြိုမင်္ဂလာပွဲပဲဖြစ်ပါတဘ်။သူတို့နှစ်ဦးရဲ့မင်္ဂလာပွဲကို ကမ္ဘာတဝန်းက အကျော်အမော်တွေနဲ့ နာမည်ကြီးတွေတက်ရောက်ခဲ့ကြတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အခုလည်း ဧည့်ပရိသတ်ပေါင်း ၈၀၀ကိုဖိတ်ကြားပြီး […]

ကောင်းမွန်တဲ့ အပြောင်းအလဲအတွက် နေ့စဉ်လုပ်သင့်တဲ့ Positive Affirmation များ – အပိုင်း (၅)

June 3, 2024 Aung Khant Mon 0

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကတိသစ္စာပြုခြင်းကို Positive Affirmation လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုကတိသစ္စာပြုသလဲဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပါ။ ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ကတိသစ္စာပြုခြင်းကနေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ကိုယ်ရေး ကိုယ်တာအခြေအနေတွေကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကအဆိုးမြင်တတ်တဲ့သူတယောက်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေ ပြောင်းလဲပြီးလုပ်ကြည့်ပါ။အကျိုးရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုကတိသစ္စာပြုတာက နှုတ်ကနေ ရွတ်ဆိုရတာပါ။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ဆန္ဒလေးတွေကို နှုတ်ကနေရွတ်ဆိုတာက Positive Affirmation ပါပဲ။ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအပြောင်းအလဲအတွက် ဒီအချက်လေးတွေကို […]

အလုပ်မှာ Toxic ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း (၄)ခု

June 3, 2024 Aung Khant Mon 0

လူတိုင်းမှာ အလုပ်သွားလုပ်ရတာကို မုန်းတဲ့နေ့တွေရှိကြပါတယ်။ ဥပမာတနင်္လာနေ့လိုမျိုးပေါ့။လူအများအတွက်တော့ တနင်္လာနေ့တွေမှာ အလုပ်စတင်ဖို့အတွက်အားအင်ယူဖို့ခက်ခဲကြပါတယ်။ ပိတ်ရက်ကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်ကြသေးပါဘူး။ပိတ်ရက်တွေကုန်သွားမှာကို ဝမ်းနည်းနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါက လူတိုင်းကြုံရတတ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် အလုပ်ကိုချစ်တဲ့သူတွေတောင်မှ တခါတလေတော့ဒီလိုအဖြစ်မျိုးကြုံရနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့အခုပြောမှာကတော့ အလုပ်သွားရမှာကို ကြောက်တဲ့စိတ်ဖြစ်နေတဲ့အချက်ပါ။ကိုယ့်ရဲ့အ လုပ်ပတ်ဝန်းကျင်က ကိုယ့်အတွက် Toxic ဖြစ်စေပြီးတော့ အလုပ်သွားဖို့အတွက်ကြောက်တဲ့စိတ်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ သင်က Toxic အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာရောက်ရှိနေပါပြီ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတာက […]