Articles

Deadline အမီပြီးရမယ့်အလုပ်တွေ၊ အစည်းအဝေးတွေ၊လိုချင်တဲ့ရလဒ်ထွက်လာအောင်လုပ်ရမယ့်အရာတွေ၊ မိသားစုအရေးကိစ္စတွေကြောင့်ဖြစ်လာရတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာလူတွေကို စိတ်ပျက်၊ စိတ်ဓာတ်ကျစေတာမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုကောင်းကောင်းကိုင် တွယ်နိုင်ခြင်းက အောင်မြင်မှုဆီမြန်မြန်ရောက်စေနိုင်တဲ့အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်လို့နေပြန်ပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုများပေမယ့် စိတ်ကိုထိန်းနိုင်ခြင်း၊ အလုပ်တွေကိုကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းကခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်အတွက် မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့အရာတွေပါ။ ဒါကြောင့်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုကိုအကောင်းဆုံးဘယ်လိုစီမံကြမလဲ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိလာအောင်ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကို သိထားသင့်ပါတယ်။ Stress Management အတွက်အဓိကအရေးကြီးတဲ့အရာက ရှုမြင်ပုံပြောင်းဖို့ပါ။ Stress ဟာ ရည်မှန်းချက်ရှိခြင်းရဲ့သဘာဝထုတ်ကုန်ပါ        […]

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လူငယ်လေးတွေထဲမှာ ဘွဲ့တစ်ခုရလို့လုပ်ငန်းခွင်ဝင်မယ်ဆိုတဲ့အခါကိုယ့်အနာဂတ်အတွက်အများကြီးစဉ်းစားသူရှိသလို ရရာလုပ်မယ်၊ ပိုက်ဆံရရင်ပြီးတာပဲလို့တွေးထားသူတွေလည်းရှိမှာပါ။ အဝေးကြီးမစဉ်းစားဘူးဆိုတာထက် ဘဝအခြေအနေကြောင့်စဉ်းစားခွင့်မရတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအနေအထားမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်တစ်ခုခုဝင်လုပ်တော့မယ်ဆိုရင်သေသေချာချာစဉ်းစားရွေးချယ်ခြင်းကသာ အမှန်ကန်ဆုံးပါပဲ။ ငယ်သေးတဲ့အရွယ်တွေမှာသူငယ်ချင်းနဲ့အတူတူအလုပ်လုပ်ရမှာမို့၊ သိပ်မပင်ပန်းလို့၊ အတွေ့အကြုံရရင်ပြီးရောဆိုတဲ့အတွေးလေးတွေတွေးမိကြတာအမှန်ပါ။ ကိုယ်ကအချိန်ယူပြင်ဆင်နိုင်သေးတဲ့အနေအထားရှိတယ်၊ မဖြစ်မနေပိုက်ဆံရှာဖို့ မလိုသေးဘူးဆိုရင် ဒီလိုကလေးအတွေးတွေကိုပယ်ဖျက်ပြီးကိုယ့် Career အတွက်သေသေချာချာပြင် ဆင်စေချင်ပါတယ်။ ငါခဏဝင်လုပ်လိုက်မယ်၊ ပြီးမှ သင်တန်းလေးထပ်တက်ပြီးကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့လိုင်းကိုကူးတော့မယ်ဆိုတဲ့အတွေးဟာလည်းလက်တွေ့မှာဖြစ်လာဖို့ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေတွေကြောင့်အလုပ်ကနေမထွက်နိုင်တော့တာ၊ နေရာတစ်ခုရလာလို့ […]

လူ့ဘဝဆိုတာတိုတိုလေးလို့လူကြီးတွေကပြောလေ့ရှိပေမယ့် ငယ်ရွယ်နုပျိုတုန်းလူငယ်တွေကတော့ဘဝဆိုတာအရှည်ကြီးပါ၊ အချိန်အကြာကြီးဖြတ်သန်းရဦးမှာလို့ တွေးထင်ကြပါတယ်။လူငယ်ဘဝနဲ့နုပျိုတဲ့အသက်အရွယ်ဆိုတာ အကန့်အသတ်ရှိတာမို့ အချိန်တွေကိုအ ဓိပ္ပါယ်မဲ့မဖြုန်းတီးဖို့လူကြီးတွေကမှာလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ငယ်ရွယ်သူတွေဆိုတာငါတို့မှာအချိန်တွေအများကြီးကျန်ပါသေးတယ်လို့ တွေးထင်တတ်ကြတာသဘာဝပါ။အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ကိုယ့်ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်မဲ့ဖြတ်သန်းမိနေပြီလား၊အချိန်တွေကိုဖြုန်း တီးမိနေပြီလားဆိုတာကိုဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေပါပဲ။ဒီအထဲကတချို့သောအချက်တွေကို ကိုယ်ကထိန်းချုပ်နိုင်သေးတယ်ဆိုရင် ပြဿနာမရှိပေမယ့်တော်တော်များများက အကျင့်တစ်ခုလိုဖြစ်နေပြီဆိုရင် တစ်ခုချင်းစီကိုစပြီးပြင်ဆင်ကြည့်ဖို့လိုအပ်နေပါပြီ။ – ပထမဆုံးအချက်ကတော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုပစ်ထားမိခြင်းပါပဲ။ ကျန်းမာရေးထိခိုက်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့စိုးရိမ်စိတ်လုံးဝမရှိဘဲ လုပ်ချင်တာလုပ်နေမိပြီဆိုရင် ဒါကသတိထားရမယ့်လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါ။ကျန်းမာရေးဆိုတာ ကိုယ့်ဘဝမှာဖြစ်ချင်တာတွေဖြစ်လာဖို့အတွက်အဓိ […]

လူတိုင်းကလခကောင်းတဲ့အလုပ်တွေကိုလိုချင်ကြမှာပါ။ကိုယ်နဲ့ရွယ်တူတန်းတူသူငယ်ချင်းတွေချင်းယှဉ်တဲ့အခါ လစာနည်းခြင်းကကိုယ့်အတွက်အားငယ်စရာဖြစ်လာသလို စားဝတ်နေရေးအတွက်လုံလောက်ပြီးအပိုလေးတွေသုံးစွဲနိုင်မှလည်း ဘဝကနေပျော်စရာကောင်းနေမှာပါ။ဒါကြောင့်လစာကောင်းတဲ့အလုပ်ကိုလူတွေပိုပြီးစိတ်ဝင်စားတာ မက်မောတာဟာဖြစ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ အလုပ်စလုပ်ပြီဆိုက တည်းက ကိုယ်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ Career မှာဆရာတစ်ဆူဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ Financial Freedom ဖြစ်ဖို့ဆိုတာရည်မှန်း ချက်ကြီးသူတိုင်းစဉ်းစားထားတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ နေသာသလိုနေမယ်၊ သက်သာသလိုနေမယ်၊ ဘာရည်မှန်းချက်မှမထားဘူးဆိုရင်တော့အသက်ကြီးလာပေမယ့် ရနေတဲ့ဝင်ငွေကလွန်ခဲ့တဲ့ ၅ နှစ်ကနဲ့သိပ်ကွာဟမှာမဟုတ်သလိုဘဝကလည်းပြောင်းလဲသွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် လစာကောင်းတဲ့အလုပ်ကိုလိုချင်သူတွေ၊ ကိုယ့် Career […]

ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ Career တစ်ခုကနေ အခြား Career တစ်ခုကိုပြောင်းလိုက်တယ်ဆိုတာကစိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းသလို ပျော်ရွှင်စရာလည်းကောင်းပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်းစိန်ခေါ်မှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါသေးတယ်။ ကိုယ်လုပ်နေခဲ့တဲ့အလုပ်တစ်ခုကနေ နောက်ထပ်နယ်ပယ်တစ်ခုကို ခြေလှမ်းစလိုက်ချိန်မှာ ပထမဆုံးကြုံရတဲ့အခက်အခဲကတော့အင်တာဗျူးဝင်ချိန်မှာဖြေရမယ့်မေးခွန်းတွေပါပဲ။ နယ်ပယ်သစ်မှာအတွေ့အကြုံဆိုတာမရှိသေးတဲ့အတွက် တချို့သောအင်တာဗျုးမေးခွန်းတွေဟာကိုယ့်အတွက်ဖြေရခက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ Career အသစ်ပြောင်းချိန် အင်တာဗျူးမှာဘာမေးခွန်းတွေကြုံလာရနိုင်သလဲ၊ မေးလာတဲ့မေးခွန်းတွေကိုဘယ်လိုအ ဆင်ပြေပြေကျော်လွှားကြမလဲဆိုတာ ကြိုတင်လေ့လာထားသင့်ပါတယ်နော်။ ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေလာနိုင်သလဲကြိုတွေးပါ အင်တာဗျူးမဝင်ခင်မှာ ကိုယ်အလုပ်လျှောက်တဲ့ကုမ္ပဏီအကြောင်း၊ […]

ကိုယ်ကအလုပ်အသစ်စဝင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နယ်ပယ်အသစ်တစ်ခုကိုကူးပြောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်မဖြစ်မနေရင်ဆိုင်ရမှာကတော့ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်နဲ့ ဘယ်လိုအသားကျအောင်ပြောဆိုနေထိုင်မလဲဆိုတဲ့အချက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ပြောဆိုဆက်သွယ်တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ စကားပြောဆိုတာတစ်ခုတည်းကိုပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ်ဘယ်လိုပုံစံပြောတယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာပြောတယ်၊ ဘယ်သူ့ကိုပြောတယ်ဆိုတဲ့အချက်တွေလည်းပါဝင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Communication Style ကိုနဂိုရှိပြီးသားကိုယ့်ရဲ့စတိုင်လ်နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အ သစ်ကြားအသားကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတဲ့အချက်တွေကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၁. အခြေအနေကိုသုံးသပ်ပါ ကိုယ်ကဘာစကားမှကြီးကြီးမားမားစမပြောခင် လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ Culture ကိုအရင်လေ့လာပါ။ဘယ်လိုပြောဆိုဆက်ဆံမှုတွေ၊ အပြုအမူတွေရှိသလဲဆိုတာကိုလေ့လာပြီးမှစကားပြောဖို့လိုပါတယ်။ဘယ်လောက်ထိ Formal ဖြစ်ဖြစ်ပြောဆိုကြသလဲ၊ ဘယ်လောက်ထိပေါ့ပါးလွတ်လပ်စွာပြောဆိုကြသလဲဆိုတာတွေကို […]

အောင်မြင်တဲ့ Team တစ်ခုရဖို့ ယုံကြည်မှုရှိခြင်းကအခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုပါ။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း၊မှတ် ချက်ပြန်ပေးခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားခြင်းတွေဟာခေါင်းဆောင်အပေါ်ယုံကြည်မှုရှိမှတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးယုံကြည်မှုရှိမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ်ကခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အလုပ်စလုပ်ပြီဆိုရင် အလုပ်စဝင်တဲ့နေ့မှာကတည်းကအဖွဲ့သားအားလုံးနဲ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ဒီလိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေကဒီမှာပါ။ ပထမခြေလှမ်း – စိတ်ဝင်စားပေးပါ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးချင်းအပေါ်ကို သင်ကအစစ်အမှန်စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသဖို့လိုပါတယ်။အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ နာမည်၊ နောက်ခံ Background၊ ရာထူး၊ အားသာချက်နဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကိုမေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုအဖွင့်မေးခွန်းတွေမေးပြီးပြန်ဖြေလာသမျှကိုစိတ်ဝင်တစားနားထောင်ပေးလိုက်ပါ။ ကိုယ့်အကြောင်းကိုလည်းပြန်မိတ်ဆက်ပါ။ဒါပေမဲ့သူတို့တစ်ဦးချင်း စကားပြောနှုတ်ဆက်ချိန်နည်းသွားလောက်အောင်အများကြီးပြောပြနေတာမျိုးမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဒုတိယခြေလှမ်း – […]

Public Speaking ဆိုတာက လူတွေမှာရှိထားသင့်တဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့အရည်အချင်းတစ်ရပ်ပါ။ ဒါပေမဲ့အများစုဟာ လူအများရှေ့ထွက်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။ Presentation တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အချိန်မှာလည်း ကျွန်မတို့တွေဟာ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊စိုးရိမ်မှုတွေကိုခံစားကြရမှာပါ။ ကျွန်မတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပြီး ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ဖို့အခုဖော်ပြထားတဲ့နည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်လေ့ကျင့်ဖို့တော့လိုပါတယ်။ တကယ်လုပ်ဆောင်မှလည်း တကယ်အကျိုးရှိမှာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ပရိသတ်ကိုသိပါ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှုကိုလျှော့ချပစ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Presentation ကိုဘယ်သူတွေကနားထောင်မှာလဲဆိုတာကိုသိထားဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ပရိသတ်ရဲ့ […]

ပထမဆုံးအလုပ်အင်တာဗျူးတွေမှာ အလုပ်ရှင်ကိုကိုယ့်ဘက်ကမေးခွန်းတွေပြန်မေးတဲ့အခါသတိထားရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တချို့သောမေးခွန်းတွေဟာကိုယ့်ကိုအထင်သေးစရာဖြစ်သွားစေနိုင်လို့ပါ။ ကိုယ်ကသိချင်စိတ်နဲ့မေးလိုက်ပေမယ့်သူတို့စိတ်ထဲမှာကိုယ်ဟာ အလုပ်ထက်ရပိုင်ခွင့်တွေကိုပဲစိတ်ဝင်စားသူ၊ စူးစမ်းလေ့လာမှုအားနည်းသူ၊သက်သက်သာသာပဲအလုပ်လုပ်ချင်သူလို့ထင်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပထမဆုံးအင်တာဗျူးမှာဒါတွေမမေးသင့်ပါဘူး။ လစာနဲ့ခံစားခွင့်တွေအကြောင်း ပထမဆုံးအင်တာဗျူးဟာ ကိုယ်နဲ့သူတို့ကုမ္ပဏီအဆင်ပြေမပြေသိနိုင်ဖို့ ကိုယ့်ရဲ့အရည်အချင်းနဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို စတင်မေးမြန်းအကဲ ဖြတ်တဲ့အင်တာဗျူးဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုပထမဆုံးအင်တာဗျူးမှာ အင်တာဗျူးမေးသူတွေဘက်ကနေ လစာကိစ္စ၊ ခံစားခွင့်ကိစ္စတွေကိုစတင်ပြီးမဆွေးနွေးမချင်း ကိုယ့်ဘက်ကနေအသဲအသန်စမမေးသင့်ပါဘူး။အလုပ်ချိန်ကဘယ်လောက်ထိလဲ၊ အားလပ်ရက်ခရီးတွေရောလိုက်ပို့လားဆိုတာမျိုးတွေကိုလည်းမမေးပါနဲ့နော်။ ဒီမေးခွန်းတွေကို Second Interview ဒါမှမဟုတ် သူတို့ဘက်ကစတင်ဆွေးနွေးလာတော့မှ သေသေချာချာပြန်မေးသင့်ပါတယ်။ […]

လူမှုကွန်ရက်ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ Customer နဲ့ဆက်သွယ်ဖို့၊ Brand တည်ဆောက်ဖို့ ၊ကိုယ့်ရဲ့ထုတ်ကုန်တွေမိတ်ဆက်ဖို့ ၊ ကိုယ့်လုပ်ငန်းအ ကြောင်းလူသိစေဖို့အတွက်အရမ်းကိုစွမ်းအားပြင်းတဲ့လက်နက်တစ်ခုပါ။ လူမှုကွန်ရက်ကနေ ပစ္စည်းရောင်းသူ၊ Service ရောင်းသူတိုင်း Customer ရဲ့မကျေနပ်ချက်ဆိုတာကိုလည်းကြုံတွေ့ရစမြဲပါ။လူတစ်ကိုယ်အကြိုက်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်အနေအထားအမျိုးမျိုးကလူတွေနဲ့ဆက်ဆံပြောဆိုနေရတာမို့လူတိုင်းကသဘောကျတယ်ဆိုတဲ့အခြေအနေမျိုးတော့လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဝယ်သူတွေရဲ့ Complain နဲ့ Negative Feedback တွေကိုလည်း မလွဲမသွေကိုင်တွယ်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။အခုနောက်ပိုင်းမှာ လူငယ်တော်တော်များများက […]